L5/S1 椎间盘突出伴神经根受压是较为常见的脊柱疾病，可能由多种因素引起，如不良姿势、年龄增长、外伤、遗传、腰部过度负荷等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰椎间盘压力，导致突出。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动腰部。 2.年龄增长：随着年龄增大，椎间盘逐渐退变，弹性降低，易发生突出。可通过适度锻炼增强腰部肌肉力量。 3.外伤：腰部受到外力冲击可能损伤椎间盘。受伤后要及时就医，充分休息。 4.遗传：部分人由于遗传因素，椎间盘结构相对薄弱，更易突出。此类人群要注重预防，避免诱发因素。 5.腰部过度负荷：长期从事重体力劳动或频繁搬重物，使腰部负担过重。工作中要注意劳逸结合，使用正确的用力方式。 总之，对于 L5/S1 椎间盘突出伴神经根受压，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常生活中的预防和保健。

你好，你说的这个情况是腰椎间盘突出，这是需要注意休息腰椎间盘护理的，加强消肿营养神经治疗的，不能喝酒吃刺激辛辣食物，需要注意卧床休息，不能剧烈运动和劳累过度的，注意加强局部腰椎护理的，病弯腰下蹲动作，注意不能久坐和久站的，祝早日康复健康快乐。

L5/S1 椎间盘突出伴神经根受压是较为常见的脊柱疾病，可能由多种因素引起，如不良姿势、年龄增长、外伤、遗传、腰部过度负荷等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰椎间盘压力，导致突出。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动腰部。 2.年龄增长：随着年龄增大，椎间盘逐渐退变，弹性降低，易发生突出。可通过适度锻炼增强腰部肌肉力量。 3.外伤：腰部受到外力冲击可能损伤椎间盘。受伤后要及时就医，充分休息。 4.遗传：部分人由于遗传因素，椎间盘结构相对薄弱，更易突出。此类人群要注重预防，避免诱发因素。 5.腰部过度负荷：长期从事重体力劳动或频繁搬重物，使腰部负担过重。工作中要注意劳逸结合，使用正确的用力方式。 总之，对于 L5/S1 椎间盘突出伴神经根受压，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常生活中的预防和保健。