小臂和手指触碰疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、神经受压、关节炎、外伤以及腱鞘炎等。 1. 肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度使用小臂和手部肌肉，可能导致肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可适当热敷缓解。 2. 神经受压：颈椎病变或肘部、腕部神经受到压迫，会出现疼痛症状。需要通过物理治疗、药物治疗等改善，如服用甲钴胺片、维生素 B1 片等营养神经的药物。 3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激可导致关节疼痛。明确诊断后，可能会使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 4. 外伤：小臂或手指受到碰撞、挤压等外伤，即便没有明显伤口，也可能内部有损伤。轻度外伤可自行恢复，较严重时需就医处理。 5. 腱鞘炎：频繁活动手指和手腕，腱鞘发生炎症，产生疼痛。治疗包括休息、佩戴支具，必要时使用醋酸泼尼松龙注射液等药物。 如果小臂和手指疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。

小v顾问就有疼痛的现象，如果是因为最近做剧烈运动，导致局部拉伤损伤，那么就可能会导致出现有疼痛不适的现象,特别是活动运动，手臂伸直活动，疼痛可能会更加明显，那么一定要注意休息，避免劳累，这个可以选择适当的外用扶他林软膏，并且服用双氯芬酸钠片帮助消炎止痛治疗。

小臂和手指触碰疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、神经受压、关节炎、外伤以及腱鞘炎等。 1. 肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度使用小臂和手部肌肉，可能导致肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可适当热敷缓解。 2. 神经受压：颈椎病变或肘部、腕部神经受到压迫，会出现疼痛症状。需要通过物理治疗、药物治疗等改善，如服用甲钴胺片、维生素 B1 片等营养神经的药物。 3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激可导致关节疼痛。明确诊断后，可能会使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 4. 外伤：小臂或手指受到碰撞、挤压等外伤，即便没有明显伤口，也可能内部有损伤。轻度外伤可自行恢复，较严重时需就医处理。 5. 腱鞘炎：频繁活动手指和手腕，腱鞘发生炎症，产生疼痛。治疗包括休息、佩戴支具，必要时使用醋酸泼尼松龙注射液等药物。 如果小臂和手指疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。