脸色突然变得暗淡发黑可能由多种因素引起，如睡眠质量不佳、内分泌失调、肝脏疾病、营养不良、慢性疾病等。 1. 睡眠质量不佳：长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致脸色变差。应保持规律作息，创造良好的睡眠环境。 2. 内分泌失调：压力大、情绪波动等可能引起内分泌紊乱，影响皮肤状态。要注意调节情绪，适当运动。 3. 肝脏疾病：小三阳患者肝脏功能可能受损，影响胆红素代谢，进而导致脸色发黑。需定期复查肝功能、乙肝病毒定量等。 4. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养物质，会使皮肤失去光泽。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5. 慢性疾病：如贫血、肾脏疾病等，也可能有脸色改变的表现。需进行相关检查明确诊断。 总之，脸色突然暗淡发黑可能是多种原因综合作用的结果。如果这种情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

您的情况，最近脸色暗淡的话，可能是最近太过劳累，压力大的原因导致的。但是也可能是内分泌失调或者是肝胆疾病的原因引起的。建议您最好来医院检查个肝功能，还有乙肝DNA看看情况是否正常，如果小三阳的情况不是太稳定的话，那要及时的调理，平时注意清淡饮食，按时作息，适当的户外活动，锻炼身体，增强体质，还要注意适当的服用些补气血的食品进行调理。

脸色突然变得暗淡发黑可能由多种因素引起，如睡眠质量不佳、内分泌失调、肝脏疾病、营养不良、慢性疾病等。 1. 睡眠质量不佳：长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致脸色变差。应保持规律作息，创造良好的睡眠环境。 2. 内分泌失调：压力大、情绪波动等可能引起内分泌紊乱，影响皮肤状态。要注意调节情绪，适当运动。 3. 肝脏疾病：小三阳患者肝脏功能可能受损，影响胆红素代谢，进而导致脸色发黑。需定期复查肝功能、乙肝病毒定量等。 4. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养物质，会使皮肤失去光泽。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5. 慢性疾病：如贫血、肾脏疾病等，也可能有脸色改变的表现。需进行相关检查明确诊断。 总之，脸色突然暗淡发黑可能是多种原因综合作用的结果。如果这种情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。