16 岁头发变白可能由多种原因引起，如遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响等。一般不建议自行服用复方首乌地黄丸，应先明确原因。 1. 遗传因素：如果家族中有早生白发的情况，可能是遗传导致。这种情况较难通过药物完全改善，需保持良好生活习惯。 2. 营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能导致头发变白。可通过饮食补充，如多吃肉类、蛋类、坚果等。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能影响黑色素生成。应学会调节情绪，适当运动放松。 4. 疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能引起。需要针对原发病进行治疗。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等也可能促使头发变白。应规律作息，戒烟。 总之，16 岁头发变白应先找到具体原因，不建议盲目服用复方首乌地黄丸。必要时可咨询医生，在医生指导下选择合适的治疗方法。平时要保持健康的生活方式，有助于改善头发状况。

您好，中医认为血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的，不要过于劳累。保证睡眠。

你好，根据你年龄出现白发属于少白头，引起少白头的直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍;另外的原因是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。这种情况口服复方首乌地黄丸是可以的，还需要补充微量元素如21-金维他，平时配合头皮按摩、