14 岁慢性阑尾炎康复后通常是可以跑步的，但需要注意一些事项，如恢复时间、身体状况、运动强度、运动频率和后续观察等。 1. 恢复时间：阑尾炎术后需要一定的恢复时间。如果刚康复不久，应避免过早剧烈运动，建议在术后 1 - 2 个月，根据身体恢复情况逐渐增加运动量。 2. 身体状况：在跑步前，要确保身体没有疼痛、发热、腹胀等不适症状。如果还有任何异常，应先咨询医生。 3. 运动强度：开始时选择慢跑或短距离跑步，避免过度劳累。随着身体适应，逐渐增加强度。 4. 运动频率：初期每周 2 - 3 次为宜，不要过于频繁，给身体足够的休息时间。 5. 后续观察：跑步后要留意身体反应，如出现腹痛、恶心等不适，应停止运动并及时就医。 总之，14 岁慢性阑尾炎康复后可以尝试跑步，但要谨慎，遵循循序渐进的原则，以确保身体的健康和安全。

你好：如果患有慢性阑尾炎不能剧烈运动。平时应注意休息，避免劳累，不要从事过于剧烈运动，不建议长时间跑步。防止急性发作。饮食方面注意不要吃过冷、过于刺激的食物，清淡一些。如果有炎症发作，应及时就诊，抗炎治疗，必要时考虑手术。祝早日康复！