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近一个月整夜失眠且脱发,如何改善?

脱发

快一个月了 没有一天是好好睡过觉的 整夜失眠 没有睡意 现在开始脱发了

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    整夜失眠且脱发可能由多种因素引起,如精神压力、不良生活习惯、内分泌失调、疾病影响、环境因素等。 1.精神压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会导致大脑神经兴奋,影响睡眠,进而引起脱发。建议通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力。 2.不良生活习惯:经常熬夜、睡前过度使用电子设备、饮食不规律等,会打乱生物钟,影响睡眠质量,导致脱发。应保持规律的作息和健康的饮食。 3.内分泌失调:体内激素水平失衡,如甲状腺功能异常、雄激素分泌过多等,可能引发失眠和脱发。需要就医进行相关检查,明确诊断后对症治疗。 4.疾病影响:某些疾病如神经衰弱、抑郁症等,可能导致失眠和脱发。要积极治疗原发疾病。 5.环境因素:噪音、光线过强、温度不适等环境问题,会影响睡眠,长期睡眠不佳可能导致脱发。应营造舒适的睡眠环境。 总之,出现整夜失眠且脱发的情况,需要综合考虑各种因素。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,采取针对性的治疗措施。

    2024-12-08 12:20
  • 回答2

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    晋波 主治医师

    忻州男科医院

    其他

    综合二科

    你好,患者的情况,出现失眠考虑为心理负担过重、压力过大引起的,也考虑为神经衰弱引起的,可以服用安神类药物,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来改善的。

    2024-12-08 12:20
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王建磊 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,根据你所描述的症状,整夜失眠,脱发,考虑应该是神经衰弱,和肾虚有关。建议服用些健脑补肾丸和维生素B1和谷维素片调理一下。平时多吃些黑豆、黑芝麻、红枣、核桃、花生、红豆等食物,多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃垃圾食品、膨化食品。保持愉快的心情,多加强身体锻炼。

    2024-12-08 15:48
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