鼻沟处长痘痘挤后触碰疼痛，可能是由于炎症感染、毛囊堵塞、皮脂腺分泌旺盛、细菌侵袭以及挤压刺激等原因引起。 1.炎症感染：反复挤压痘痘容易导致局部组织受损，引发炎症，炎症因子释放会引起疼痛。 2.毛囊堵塞：皮脂腺分泌的皮脂未能正常排出，堆积在毛囊内，形成痘痘，挤压可能加重堵塞。 3.皮脂腺分泌旺盛：油脂分泌过多，使毛囊内压力增大，形成痘痘，不当挤压影响其恢复。 4.细菌侵袭：手上和皮肤表面的细菌可能在挤压时进入痘痘内部，引发感染和疼痛。 5.挤压刺激：过度挤压会损伤周围组织，导致疼痛，还可能破坏皮肤屏障。 总之，鼻沟处的痘痘不能随意挤压，以免引发更严重的问题。如果痘痘持续不消退或疼痛加重，建议及时就医。可以在医生的指导下使用一些外用药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等。同时，要注意保持局部清洁，避免食用辛辣油腻食物。

你好，鼻沟长了一个痘痘，考虑应该是毛囊炎，是皮脂腺分泌旺盛导致的毛孔阻塞。最好是不要用手挤压，以免引起感染。建议你局部可以涂抹些克林霉素甲硝唑凝胶，可以消炎止痒，改善症状。注意不要吃辛辣有刺激性的食物，少吃油腻大的食物、甜食，不要使用油性的护肤品。如果有感染等症状，需要服用些消炎药物进行治疗。