生育两孩后咳嗽或剧烈运动时露尿，可能是由于盆底肌肉松弛、激素变化、肥胖、泌尿系统感染、神经损伤等原因引起。 1.盆底肌肉松弛：妊娠和分娩过程中，盆底肌肉受到过度拉伸，导致其支持功能减弱。可通过盆底肌训练，如凯格尔运动来增强肌肉力量。 2.激素变化：孕期和产后体内激素水平波动，影响盆底组织的弹性和张力。适当补充雌激素可能有帮助。 3.肥胖：腹部脂肪堆积增加腹压，容易导致尿液外漏。控制体重，合理饮食和适量运动有助于改善。 4.泌尿系统感染：炎症刺激可能影响尿道括约肌功能。需使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等，但应遵医嘱。 5.神经损伤：分娩时的损伤可能影响神经对盆底肌肉的控制。物理治疗如电刺激等可能有一定效果。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状，提高生活质量。

尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出，治疗一般是针灸按摩推拿治疗，吃些金贵肾气丸缩泉丸治疗

你好，根据你的描述，生了两个孩子，咳嗽或者做剧烈运动时总是露尿考虑压力性尿失禁的情况，考虑膀胱括约肌松弛引起的症状，建议你平时多做缩阴提肛运动，另外需要你多喝水，勤排尿促进代谢，养成良好的生活饮食习惯，避免食用辛辣刺激生冷性食物，祝你早日康复。