半夜总醒且白天睡眠短可能由多种因素导致，如精神压力、环境影响、生物钟紊乱、疾病因素、不良生活习惯等。 1.精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或生活中的压力过大，容易导致神经紧张，影响睡眠。可通过适当的运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解。 2.环境影响：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 3.生物钟紊乱：长期不规律的作息，如熬夜、睡懒觉等，会打乱生物钟。规律作息，定时上床睡觉和起床能调整生物钟。 4.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等可能影响睡眠。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，可能会用到谷维素片、维生素 B1 片、安神补脑液等药物。 5.不良生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶，睡前剧烈运动等。改变这些习惯，睡前避免刺激性饮品和剧烈运动。 总之，要改善睡眠状况，需要综合考虑各种因素，并采取相应的措施。如果睡眠问题持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊。

您好，这个考虑维生素D缺乏导致低钙，兴奋性高导致。孩子可表现出哭闹，睡眠不安，有的伴有多汗等等，补钙的同时要补充维生素D伊可新或维生素D滴剂，这种情况最好是化验微量元素看看 。

你好，对于孩子的睡眠的情况，一般新生儿的睡眠时间是20-22小时一天的，婴幼儿一天的睡眠时间是12-13小时左右的，学年龄前儿童的睡眠是10-11小时的，七岁以后的睡眠时间是9-10小时的，你家孩子目前才一岁多出现的睡觉时间是比较短的，考虑可能是缺钙而引起的，目前可以补点鱼肝油以及多晒晒太阳，有利于维生素D3的吸收的，另外化验微量元素检查一下再合理治疗处理为宜的。可以达到一定的改善的。