日常生活中怎样有效预防大肠癌？_即问即答

即问即答

日常生活中怎样有效预防大肠癌？

2024-12-08 11:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：大肠癌

问题：

日常如何预防大肠癌？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胡伟民主任医师

广州医科大学附属肿瘤医院

三级甲等

胃肠外科一区

预防大肠癌需从饮食、运动、定期检查、控制体重、避免不良习惯等方面入手。 1. 饮食：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，减少高脂肪、高蛋白、低纤维食物的摄入，避免过多食用腌制、熏烤食物。 2. 运动：保持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于促进肠道蠕动。 3. 定期检查：40 岁以上人群应定期进行肠镜检查，有家族病史者可提前。 4. 控制体重：避免肥胖，维持健康的体重指数（BMI）在 18.5 - 23.9 之间。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少熬夜，避免长期精神紧张和压力过大。总之，预防大肠癌需要长期坚持良好的生活方式和定期进行相关检查，早发现、早诊断、早治疗，才能有效降低大肠癌的发生风险。
2024-12-08 21:06

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什么是大肠癌? 　　大肠癌是我国常见的恶性肿瘤之一。据国内统计显示，在恶性肿瘤死因中大肠癌排列第五。大肠癌中以直肠癌最多，占56%～70%，乙状结肠12%～14%，降结肠3%，脾曲0.6%～3%，横结肠2%～4%，肝曲0.7%～3%，升结肠2%～3%，盲肠4%~6%。由此也可了解到除直肠外盲肠的长度不足整个大肠长度的4%，发生癌的频率却达4%～6%。大肠癌属于中医学“癥瘕”、“积聚”、“肠风”、“脏毒”、“肠覃”、“下痢”及“锁肛痔”等病证的范畴。近年虽然诊断技术有很大的进展，但是由于早期症状多被忽视，多数患者确诊时已是晚期，影响预后。查看全文»

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