晚上睡觉一转身就出汗，可能由环境因素、生理因素、疾病因素、药物因素、精神因素等导致。 1.环境因素：卧室温度过高或盖的被子过厚，会使身体散热困难，导致出汗。改善环境温度和被子厚度可缓解。 2.生理因素：睡前进行了剧烈运动，或进食了辛辣、刺激性食物，可能引起神经兴奋，导致出汗。调整生活习惯能改善。 3.疾病因素：如结核病，常有盗汗症状。糖尿病患者血糖控制不佳时，也可能出现异常出汗。需要针对原发病进行治疗。 4.药物因素：某些降压药、抗抑郁药可能影响自主神经功能，导致出汗。必要时调整用药。 5.精神因素：精神紧张、焦虑等不良情绪，可能引起植物神经功能紊乱，导致出汗。需调整心态，必要时进行心理治疗。 如果晚上睡觉出汗的情况频繁出现或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

你好：晚上睡觉一转身就出一身汗，考虑这就是常说的盗汗，这可能就是肾阴虚导致的，建议你最好是能够去吃一些比较补的食物，另外的话就是你需要每天都坚持锻炼身体。祝早日康复！

病情分析：考虑是出现了肾虚多汗，或者是出现了气虚多汗，平时尽量避免熬夜休息为主，如果出现了肾虚多汗并且出现了盗汗，考虑是出现了肾阴虚，可以使用，滋阴补肾，平时可以吃点枸杞子，而如果出现了多汗，并且出现了气虚的情况，可以配合使用玉屏风颗粒治疗，需要加上黄芪颗粒改善症状。
指导意见：如果出现了多汗，并且出现了脾胃虚弱，气血虚弱的情况，可以使用中药进行治疗。