21 岁男性弯腰往上起时胸部往上 3 公分左右、脖子下面整片疼痛，可能是肌肉拉伤、颈椎问题、胸膜炎、肋软骨炎、心脏疾病等原因引起。 1. 肌肉拉伤：弯腰起身动作幅度过大或用力不当，可能导致胸部和颈部之间的肌肉拉伤，引起疼痛。治疗上需休息，避免剧烈运动，可局部热敷。 2. 颈椎问题：长期不良姿势或颈椎病变，可能压迫神经，引发该区域疼痛。要注意保持正确坐姿，适度活动颈部，必要时进行物理治疗。 3. 胸膜炎：多由感染等因素导致胸膜炎症，产生疼痛。需明确病因，进行抗感染治疗。 4. 肋软骨炎：胸部肋软骨的无菌性炎症，可导致疼痛。治疗包括休息、保暖，疼痛明显时可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 心脏疾病：如心肌缺血等，也可能出现类似疼痛。需完善心电图等检查，根据病情使用改善心肌供血的药物，如硝酸甘油等。 总之，出现这种疼痛不可忽视，建议及时就医，进行相关检查，如胸部 X 光、心电图等，以明确病因，采取针对性治疗。

您好，根据你的叙述情况考虑长时间的久坐不舒导致的经络不通有很大关系，适量服用药物如舒筋活血片，氯唑沙宗，布洛芬等药物治疗，建议你不要在电脑前工作时间太长，平时下班后要加强体育活动，合理饮食，不要熬夜，规律作息，注意防寒保暖，还要好好休息，平时注意加强体育锻炼，避免不良姿势等，祝你身体健康