睡一觉起来脚突然像扭伤一样疼痛，可能是睡姿不当、痛风发作、筋膜炎、腱鞘炎、脚部外伤等原因造成的。 1. 睡姿不当：睡眠时姿势不正确，压迫脚部，导致局部血液循环不畅，引起疼痛。可通过热敷、按摩来改善血液循环，缓解疼痛。 2. 痛风发作：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在脚部关节，引发疼痛。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，必要时服用秋水仙碱、别嘌醇等药物。 3. 筋膜炎：脚部筋膜长期劳损或受到寒冷刺激，产生炎症。注意休息，避免长时间站立或行走，疼痛明显时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等镇痛药。 4. 腱鞘炎：频繁活动脚部关节，腱鞘发生炎症。可进行局部制动，外用扶他林软膏等，缓解炎症和疼痛。 5. 脚部外伤：睡眠中无意的碰撞或扭伤，导致脚部受伤。若症状较轻，可先冷敷，48 小时后热敷；若疼痛严重或有肿胀、活动受限，应及时就医检查。 总之，睡一觉起来脚突然疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好；考虑为软组织损伤引起的，可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹或者吃些消炎止痛药物，同时进行热敷与按摩加快快血液循环，避免劳累受风寒着凉，慢慢就会好的。

如果是出现这样的剧烈疼痛，一般需要注意有没有影响到活动，如果是不能活动的情况下考虑还是有神经痛或者是扭伤以后引起的症状必须要及时的看医生进行检查，同时也不能排除是不是有下肢血管的脉管炎引起的，必须要做彩超检查才可以确定具体的病情，疼痛严重不能忍受，必须要马上看医生。