以前每月遗精一次，现在两三个月不遗精，可能与生理变化、生活习惯改变、心理因素、疾病影响、药物作用等有关。 1.生理变化：随着年龄增长，生殖系统逐渐成熟稳定，遗精频率可能降低。 2.生活习惯改变：如规律作息、适度运动、减少性刺激、均衡饮食等，可能使遗精频率发生变化。 3.心理因素：工作或学习压力大、精神紧张、焦虑等，可能影响神经调节，导致遗精频率改变。 4.疾病影响：生殖系统炎症，如前列腺炎、精囊炎等，可能影响遗精。 5.药物作用：某些治疗精神疾病、高血压等的药物，可能对性功能产生影响，从而改变遗精频率。 总之，如果两三个月不遗精但身体没有其他不适，一般无需过于担心。但如果伴有其他异常症状，如尿频、尿急、尿痛、性功能障碍等，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

建议避免性器官的过度兴奋，不要穿太紧太窄小的裤子，因为这些都会使生殖器官受到刺激，引起性兴奋而产主遗精。对由于性器官和下泌尿道疾病引起的遗精，须针对病因给予治疗，如包茎或包皮过长，需手术治疗，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗，因神经衰弱引起的遗精，严重者可在医生的指导下适当口服镇静药。

您好，不必担心，根据你的叙述你的这种情况是正常的，若次数太多，就属于遗精的病理现象。可以吃点六味地黄丸。遗精本身是一种男性常见的生理现象，并不是什么疾病，手淫没有好处，但是如果频繁的遗精或者遗精后出现一些不适症状那么就需要，戒掉是正确的，祝你健康