记忆力严重下降且容易遗忘怎么办？
2024-12-08 10:09
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记忆力严重下降 之前有一点爱忘事，但现在更严重，朋友让带点东西两分钟就会忘得干干净净，朋友说起来我有时候甚至想不起来有这回事，特别懊恼
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回答1
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吴化忠 主治医师
安徽医科大学第一附属医院东区
二级甲等
儿科
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记忆力严重下降且容易遗忘可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理压力、疾病、年龄增长、营养不良等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度吸烟饮酒等，会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降。应调整作息，保证充足睡眠，戒烟限酒。 2.心理压力：工作或生活中的压力过大，精神紧张，容易出现注意力不集中和记忆力减退。可通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 3.疾病：某些疾病如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化等也会影响记忆力。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。例如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 4.年龄增长：随着年龄的增长，大脑细胞逐渐衰退，记忆力可能会有所下降。可通过多动脑、多参加社交活动等方式延缓衰退。 5.营养不良：缺乏某些维生素（如 B 族维生素）和矿物质（如锌、铁）等，会影响大脑的正常代谢和功能。要注意饮食均衡，适当补充营养。 总之，当出现记忆力严重下降且容易遗忘的情况时，应引起重视，积极寻找原因，并采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊。
2024-12-08 23:46
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