舌尖长泡且吞咽疼痛，可能是上火、口腔溃疡、疱疹、维生素缺乏或细菌感染等原因导致的。应注意饮食清淡、保持口腔卫生、避免刺激、补充维生素，并视情况使用药物治疗。 1.上火：饮食不当、作息不规律等可能引起上火，导致舌尖长泡。此时要调整饮食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 2.口腔溃疡：局部创伤、精神紧张等都可能引发。可使用西瓜霜喷剂、口腔溃疡散等促进溃疡愈合。 3.疱疹：病毒感染所致，具有传染性。需口服抗病毒药物，如阿昔洛韦片。 4.维生素缺乏：尤其是维生素 B 族缺乏，易出现此类症状。可适当补充复合维生素 B 片。 5.细菌感染：不注意口腔卫生可能导致。可用氯己定含漱液漱口。 舌尖长泡吞咽疼痛若持续不缓解或加重，应及时就医。同时，日常生活中要养成良好的饮食和口腔卫生习惯。

你好：舌尖长泡，咽口水，吃饭喝水都疼，考虑有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。也有可能是病毒感染。建议抗病毒治疗。祝早日康复！