感觉体温高但不发烧，易长口腔溃疡且不能吃热性食物，可能是阴虚火旺、维生素缺乏、内分泌失调、消化系统问题、精神因素等所致。 1.阴虚火旺：体内阴液不足，阳气相对偏亢，会出现自觉发热、口腔溃疡。可通过滋阴降火的方法调理，如服用知柏地黄丸。 2.维生素缺乏：尤其是维生素 B 族和维生素 C 缺乏，容易引发口腔溃疡。建议多吃新鲜蔬果，或补充复合维生素片。 3.内分泌失调：如激素水平紊乱，可能影响身体的正常代谢和免疫功能。要保持规律作息，必要时就医检查激素水平。 4.消化系统问题：消化不良、胃肠功能紊乱等，可能导致营养吸收不良和内火上升。注意饮食清淡，可适当服用益生菌类药物，如双歧杆菌四联活菌片。 5.精神因素：长期压力大、焦虑、紧张等不良情绪，会影响身体的免疫状态。应学会自我调节，必要时寻求心理帮助。 总之，出现这种情况需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，建议您局部可用疱疹净或中药锡类散等，建议口服葡萄糖酸锌和维生素B2，中成药可吃些知柏地黄丸效果不错，注意饮食卫生，经常刷牙保持口腔的清洁，限烟限酒，禁食刺激性食物慢慢就会好的。祝你健康

如果是没有发烧，但是感觉体温升高，不能吃热性食物，容易口腔溃疡，考虑还是热性体质考虑，还是有缺乏维生素微量元素的原因，可以通过口服维生素b2来治疗，同时口服葡萄糖酸锌，必须要注意，平时不要吃零食，不要吃小食品，必须要多吃蔬菜水果，多喝白开水，观察有没有便秘。