经常憋尿后出现小腹疼、腰疼、尿频尿急、跳绳失禁等症状，可能是膀胱炎、尿道炎、膀胱过度活动症、盆底肌松弛、神经源性膀胱等原因引起。 1.膀胱炎：憋尿使细菌滋生，引发炎症。表现为尿频、尿急、尿痛，严重时会有血尿。治疗以抗感染为主，常用药物如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等。 2.尿道炎：多因细菌侵袭尿道。症状与膀胱炎类似，还可能有尿道分泌物。治疗药物有三金片、阿奇霉素、环丙沙星等。 3.膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定。常有尿急，伴或不伴急迫性尿失禁。可使用托特罗定、米拉贝隆等药物。 4.盆底肌松弛：憋尿及跳绳等增加腹压的动作易导致失禁。通过盆底肌训练来改善。 5.神经源性膀胱：神经系统病变影响膀胱功能。治疗需针对病因，可能涉及药物、手术等。 出现这些症状应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要养成良好的排尿习惯，避免憋尿。

你好，经常憋尿，憋尿以后小腹疼，腰疼，尿频尿急，你的情况考虑是泌尿系感染情况，首先建议多喝水进行尿道冲洗，增加营养加强体质，做好会阴处卫生工作，必要时抗生素治疗。

根据描述，经常憋尿，憋尿以后小腹疼，腰疼，尿频尿急，还一跳绳就失禁，这种情况需要及时改掉憋尿的不良习惯，尿频，尿急，尿失禁考虑泌尿系感染尿道炎或者急性膀胱炎的可能性较大，需要检查尿常规和泌尿系彩超查，根据敏感抗生素对症消炎治疗。多喝水，勤排尿。祝你早日康复。