突然出现浑身没劲、头晕头痛，一小时后缓解，可能是由低血糖、低血压、贫血、颈椎病、脑血管疾病等因素引起。 1.低血糖：当体内血糖水平过低时，能量供应不足，会出现上述症状。可通过及时补充糖分缓解，如食用糖果、饼干等。 2.低血压：血压过低导致脑部供血不足，引发头晕、乏力。平时要注意多喝水，增加盐分摄入。 3.贫血：血红蛋白不足，氧气运输受限。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血。避免长时间低头，适当活动颈部。 5.脑血管疾病：如短暂性脑缺血发作，需及时就医检查，明确诊断。 如果这种情况频繁出现，建议及时前往正规医院就诊，进行全面的检查，如测量血压、血糖、血常规、颈椎和脑血管检查等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

病情分析：如果出现了乏力，并且出现了头痛头晕，需要做一个血糖检查，有可能是出现了低血糖，可以使用生脉饮口服液或者是吃一点食物，而如果出现了头痛，需要测量一下体温和血压，有可能是出现了发热，或者是出现了血压高，血压低的原因，导致出现了头痛的情况。尽量以休息为主。
指导意见：如果出现了头痛头晕，并且出现了供血不足的情况，可以使用氟桂利嗪胶囊，具体的用药，谨遵医嘱。