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情绪低落、生活无趣且人际关系差如何改善

我感觉活着很累,想过s,因为有些小事或大事而大发脾气,晚上经常偷偷哭,喜欢自己一个人,别人骂我一句,我只会笑一笑,然后偷偷躲到角落里哭,我真的觉得活着没意思,过着日复一日的生活,班里同学讨厌我,老师也不信任我 ,家里人侮辱我,我和爸妈说了,他们不在意,感觉我不在的话别人会更开心。

  • 回答1

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    何甲书 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    情绪低落、对生活感到无趣、人际关系不佳可能是由多种因素导致的,如心理压力、性格内向、缺乏沟通技巧、家庭环境不良、可能存在的心理疾病等。 1.心理压力:现代生活节奏快,学习、工作等方面的压力可能让人感到疲惫和无助。长期处于高压状态,容易出现情绪问题。 2.性格内向:性格较为内向的人可能在人际交往中表现被动,难以融入集体,从而产生孤独和失落感。 3.缺乏沟通技巧:不善于表达自己的想法和感受,在与他人交流时容易产生误解和冲突,影响人际关系。 4.家庭环境不良:家人的不理解、侮辱等负面态度,会使内心的痛苦加剧,缺乏家庭支持和温暖。 5.心理疾病:例如抑郁症、焦虑症等,可能导致情绪持续低落,对生活失去兴趣。 出现这些情况,应重视自身的心理状态,尝试通过改变生活方式、加强社交、寻求专业帮助等方式来改善。必要时及时就医,进行心理评估和治疗。

    2024-12-08 13:35
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,我感觉活着很累,想过s,因为有些小事或大事而大发脾气,晚上经常偷偷哭,不排除心理问题抑郁症或者精神心理疾病引起的。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。建议最好采用心理治疗可以达到很好的治疗效果。

    2024-12-08 13:35
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,11岁的女孩子正处在青春发育期,也正是心思比较敏感的时候,受外界不良因素影响,家庭当中得不到家庭关爱,在学校当中不能得到同学的关心,老师又不信任你。你是需要审查一下自己到底是什么原因造成的。自己性格上或者行为上有没有特别的突出的地方,让老师引起了误解,要慢慢的来解决这些问题,要努力的生活下去,只要坚持,只要调整自己的方向,一定能够继续的快乐生活下去的。在任何时候都不要被关十万父母,同学老师也是需要你的,是感觉不到,你只是看到他对你不好一面,没有看到他对你关心的一面。

    2024-12-08 16:11
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源

夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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