身体出现怕冷、月经少、周期短、腿软、腰疼、小便不利、睡眠差、腹胀、消化不良、便溏等症状，可能是由气血不足、脾肾阳虚、肝郁气滞、寒湿凝滞、肾精亏虚等因素导致。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，身体各脏腑得不到充分滋养，就会出现怕冷、月经少、睡眠差等症状。可服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等。 2.脾肾阳虚：脾肾功能减弱，阳气不足，无法温煦身体，会引起怕冷、便溏、腹胀、消化不良。可用金匮肾气丸、附子理中丸、四神丸调理。 3.肝郁气滞：情绪不畅，肝郁气滞，气血运行受阻，影响月经和睡眠。可选择逍遥丸、柴胡舒肝丸等。 4.寒湿凝滞：寒湿侵袭，气血凝滞，导致月经异常、腰疼。可通过服用艾附暖宫丸改善。 5.肾精亏虚：肾精亏损，腰膝失养，出现腿软、腰疼。可用左归丸、右归丸等。 出现这些症状，建议及时就医，明确病因，在医生指导下合理用药。同时要注意保暖，保持心情舒畅，规律作息，适当运动。

你好，怕冷，月经少，二十二三天就来，腿软，腰疼，小便不利，睡眠质量差，腹胀， 考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难口服地西洋片，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

腰痛腿软，小便不利，需要考虑肾虚，而睡眠不好，伴有腹胀，消化不良，大便稀薄，考虑脾虚，怕冷考虑阳虚，综合症状需要考虑脾肾阳虚，其引起虚寒证会引起月经过少的发生，建议先调理脾肾，可以服用四神丸调理观察，等脾肾阳虚的症状消失，在观察月经，如果还是不正常，就需要中医科查明具体原因。