皮肤油、头发油的情况较为常见，其成因主要有遗传因素、激素水平、饮食不当、皮肤清洁不足、不良生活习惯等。 1.遗传因素：部分人由于遗传，天生皮脂腺分泌较为旺盛，导致皮肤和头发容易出油。 2.激素水平：雄激素分泌过多会刺激皮脂腺，使油脂分泌增加，尤其在青春期和生理期较为明显。 3.饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物，可促使皮脂分泌增多。 4.皮肤清洁不足：如果清洁不到位，皮肤上的污垢和老化角质堆积，会影响皮脂腺正常分泌。 5.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、缺乏运动等，都可能导致内分泌失调，引起皮脂分泌异常。 6.环境因素：高温、高湿的环境会刺激皮脂腺分泌更多油脂。 要改善皮肤和头发油的状况，需要综合调理。保持良好的生活习惯，饮食清淡，注意皮肤清洁，避免长期处于不良环境中。若情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好：如果皮肤油，头发油，考虑与内分泌，新陈代谢有关，如果头发油也容易引起脂溢性脱发的，首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。可口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸进行治疗。祝你健康！

出现皮肤很油头发油的现象，这个情况，可以用红枣泡水，用红枣泡水还是可以养血补血，而且可以帮助安神的作用，他这个皮肤很油腻，可能是因为个人的皮肤，特别是经常吃一些辛辣的食品，油腻的食品最容易导致头发油了，这种情况平时清淡饮食，可以选择用希尔生帮助洗头去油治疗。