21 岁男性因有手淫习惯出现腰疼，不一定就是肾虚。可能是肾虚，也可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、外伤等原因所致。 1. 肾虚：长期手淫可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等；肾阳虚常有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神不振等。 2. 腰部肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累，使腰部肌肉紧张、损伤，引起疼痛。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致腰疼，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木。 4. 泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎等，除腰疼外，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。 5. 外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，也会导致腰疼。 出现腰疼应及时就医，进行详细检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，应戒除不良习惯，注意腰部保暖和休息。

你好，考虑是肾虚引起的症状，可以服用六味地黄丸试试看，最好看中医辨证论治后，在做针对性治疗，建议注意休息生活应有规律应保证充足的睡眠，避免劳累

手淫过度者，可能会引起肾虚的情况，根据你的腰痛症状，无法明确是阳虚、还是阴虚的情况。对于以上情况，需要去中医医生面诊，诊断明确后用药。可以去中医内科诊治，辩证明确证型后按照医嘱进行用药。注意加强锻炼，增强体质。忌生冷、油腻。如有房事，需要合理安排。