月经长期不规律且间隔时间长，可能由多种因素导致，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、精神压力大、营养不良等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，影响子宫内膜的周期性生长和脱落。可通过激素六项检查明确，治疗常使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等。 2.多囊卵巢综合征：是常见的妇科内分泌疾病，可出现月经稀发、闭经等症状。常伴有肥胖、多毛等表现。治疗药物有二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等。 3.卵巢功能减退：随着年龄增长或其他因素，卵巢功能逐渐下降。可通过抗苗勒管激素等检查判断，治疗一般采用激素补充治疗，如结合雌激素片等。 4.精神压力大：长期精神紧张、焦虑等会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。需要调整心态，必要时进行心理疏导。 5.营养不良：过度节食或营养摄入不足，影响身体正常机能，导致月经异常。需改善饮食结构，保证营养均衡。 月经长期不规律应引起重视，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。

可能是月经不调引起的，建议去医院做子宫附件B超、激素六项检查一下，明确诊断以后对症治疗比较好。中医之肝肾虚弱，气血虚弱，气滞血瘀，血热湿热等等有关。建议到正规医院检查确诊后针对性治疗。

您的情况两个半月没有来月经了，如果有性生活的话，首先考虑这种情况，有可能是怀孕了，排除怀孕的话，这也可能是内分泌失调，月经紊乱，建议您可以服用黄体酮催经治疗，必要时来医院检查个激素六项和B超，明确病因以后及时调理，平时还要注意做好保养，适当的锻炼身体，增强体质。