跑完步后小腹超级疼但并非例假引起，可能是腹部肌肉拉伤、肠痉挛、盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转、输尿管结石等原因。 1.腹部肌肉拉伤：跑步时动作幅度过大或强度过高，可能导致腹部肌肉损伤，引起疼痛。一般通过休息、热敷能缓解。 2.肠痉挛：运动时呼吸节律改变或受冷空气刺激，肠道平滑肌强烈收缩引发。可按摩腹部，喝些温水。 3.盆腔炎：盆腔存在炎症，跑步震动可能加重疼痛。需使用抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑等治疗。 4.卵巢囊肿蒂扭转：卵巢囊肿的蒂发生扭转，导致血液供应受阻。通常需手术治疗。 5.输尿管结石：结石在输尿管移动刺激管壁，引起疼痛。可根据情况采取药物排石（如肾石通颗粒）、体外冲击波碎石或手术取石。 总之，跑步后小腹疼的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。

你好，这种情况可能与你受凉了或者 肠痉挛胃炎，结石各种炎症等等引起的腹疼，建议去医院做个腹部彩超，腹部透视检查看看，明确诊断，对症治疗。

如果是跑完步剧烈活动以后出现腹部疼痛，大多数情况下考虑还是有场景玩引起的，需要根据病情及时的进行口服药物的治疗，如果疼痛特别剧烈，一般可以做热敷，也可以做针灸治疗，可以通过口服山莨菪碱片来缓解疼痛，必须要注意，不能吃辛辣刺激性食物，也不能受凉，不能在暴饮暴食以后马上剧烈活动。