一个月月经来两次可能由多种因素引起，如内分泌失调、妇科疾病、精神压力、药物影响、生活习惯不良等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能导致月经紊乱。这种情况需要进行激素六项检查，明确具体激素的异常情况。 2.妇科疾病：像子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，造成月经异常。通常需要通过妇科超声等检查来确诊。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。需要调整心态，必要时寻求心理辅导。 4.药物影响：某些药物如紧急避孕药、抗抑郁药等，可能干扰正常的月经周期。应在医生指导下调整用药。 5.生活习惯不良：过度劳累、熬夜、饮食不规律、过度节食或肥胖等，都可能影响月经。要保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，适当运动。 总之，如果出现一个月月经来两次的情况，不要惊慌。建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确原因后，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活方式，有助于维持月经的正常。

你好，正常的月经周期考虑为28-35天，月经不调考虑为内分泌失调引起的，可以检查一下性激素六项，行彩超检查，根据检查结果来判断的，要注意休息，忌刺激性食物的慑入的。