右脚扭伤一个月后脚踝外侧骨头突出，可能是软组织肿胀未消、骨头错位、韧带损伤、骨折未愈、形成增生等原因所致。 1.软组织肿胀未消：扭伤会导致局部软组织损伤，产生炎症和肿胀。如果恢复较慢，可能会感觉骨头突出。 2.骨头错位：剧烈的扭伤可能造成骨头轻微错位，外观上显得突出。 3.韧带损伤：韧带损伤严重时，可能影响关节稳定性，导致骨头位置异常。 4.骨折未愈：轻微骨折有时容易被忽视，若未完全愈合，会有骨头突出的表现。 5.形成增生：损伤后的修复过程中，可能出现局部组织增生，导致骨头突出。 总之，右脚扭伤后脚踝外侧骨头突出的原因多样。建议及时就医，通过 X 光、CT 等检查明确原因。治疗上，根据具体情况可能包括休息、冷敷热敷、佩戴支具、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂）等。同时要注意休息，避免剧烈运动，遵医嘱进行康复训练。

你好，这样的情况可能与肌肉的扭伤有关，需要适当的运动以及配合按摩，针灸等治疗方法才能逐步的痊愈的，可以予患处热敷一段时间，生活中多注意休息，避免再次受伤，如果你疼痛厉害可以口服活血止痛药类药物。

你好，你说的这个情况应该是脚踝组织挫伤，需要注意休息，加强营养的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，，需要局部热敷理疗的锻炼身体，对症治疗的，加强营养，注意不能劳累过度，可以热敷理疗按摩的，加强局部护理的，注意泡脚的，加强脚踝护理，对症治疗的。祝早日康复健康快乐。