脸上长痘闭口且毛孔粗大，能否三天禁食只喝水排毒减肥？
2024-12-08 09:49
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脸上不停长痘痘，闭口，毛孔粗大，头发和皮肤容易油腻，想三天不吃只喝水来排毒，顺带减肥可以吗
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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脸上长痘、闭口、毛孔粗大、头发和皮肤易油腻，通过三天禁食只喝水来排毒减肥是不可取的。这种做法可能会对身体造成损害，如营养不良、代谢紊乱、免疫力下降等。 1. 营养缺失：长时间禁食只喝水，无法摄取身体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，导致营养失衡。 2. 代谢紊乱：会影响身体正常的新陈代谢，可能引发内分泌失调，反而加重痘痘和皮肤问题。 3. 免疫力下降：缺乏营养支持，免疫系统功能减弱，易感染疾病。 4. 肠胃损伤：胃内长时间没有食物，胃酸可能损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。 5. 体重反弹：这种极端方法短期内可能使体重下降，但恢复饮食后极易反弹，甚至更胖。 总之，想要改善皮肤和身材，应采取科学合理的方法，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。如有需要，可咨询皮肤科医生获取专业建议。
2024-12-08 14:01
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