经期后错、月经不调可能由多种因素引起，如内分泌失调、精神压力、妇科疾病、生活习惯不良、药物影响等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，可能导致月经紊乱。需要进行相关激素检查，明确病因后对症治疗，可能会使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等。 2.精神压力：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。要学会自我调节，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 3.妇科疾病：子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病也会影响月经。通过妇科检查、B 超等明确诊断，针对具体疾病进行治疗，如使用抗生素治疗炎症，或根据肌瘤情况选择手术等。 4.生活习惯不良：过度节食、熬夜、缺乏运动等，会扰乱身体正常的生理节律。应调整生活方式，规律作息，均衡饮食，适度运动。 5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。在医生指导下调整用药或更换药物。 总之，出现经期后错、月经不调的情况，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。

您好，你的情况考虑多是营养不良，生活不规律，精神紧张，内分泌失调等引起的，可以到医院检查一下，注意休息，注意保暖，祝你健康。