熬夜后第二天，眼袋重有黑眼圈，想睡觉。最近长了一两个痘痘，经常有少许白发，鼻子上黑头多，赶觉自己从去年10月份后就不在长高
2018-12-28 09:49
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熬夜后第二天，眼袋重有黑眼圈，想睡觉。最近长了一两个痘痘，经常有少许白发，鼻子上黑头多，赶觉自己从去年10月份后就不在长高
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回答1
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孙医生
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你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，建议你每天生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。饮食清淡，不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。可以用芦荟胶或把维生素e的胶囊刺破，用里面的溶液进行涂抹脸部，可以口服维生素A和维生素c。在饮食上营养要均衡，可以多吃些含蛋白质高的食物，比如牛奶，瘦肉，淡水鱼，豆制品等。注重参加体育锻炼，增强体质。祝你身体健康。
2018-12-28 09:49
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回答2
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任建新 主治医师
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你好，首先，从你的年龄上分析正处于第二性征发育的阶段，如果经常熬夜的话，肯定对你的身体健康是有影响的，熬夜是很伤身体的，所以一定不要熬夜，像你这种情况一定要保证充足的睡眠，另一方面要加强营养。
2018-12-28 09:49
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