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学生睡眠浅多梦且常犯困眼睛干涩咋回事

睡眠感很浅,在学校犯困会处于一种半睡眠状态,感觉不到困意但又睡得着,有的时候自己也意识不到自己睡着了,起来还会眼睛干涩,每次都会有梦但感觉是从自己的意识里延伸出去的梦,睡不深。但是就是没有睡眠的感觉。平时不睡觉也是,有种很懵的感觉

  • 回答1

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    学生出现睡眠浅、多梦、易犯困、眼睛干涩等症状,可能与压力、环境、疾病、不良习惯、营养缺乏等有关。 1.压力:学习压力过大,精神紧张,会影响睡眠质量。可通过适当运动、听音乐等方式缓解。 2.环境:学校宿舍嘈杂、光线过强等,不利于良好睡眠。改善环境有助于提高睡眠。 3.疾病:如神经衰弱、贫血等疾病可能导致。神经衰弱需心理调节,贫血则要补充铁剂等。 4.不良习惯:睡前使用电子设备,会干扰睡眠。应减少睡前使用。 5.营养缺乏:缺乏维生素 B 族、钙等营养素。可通过饮食补充,多吃富含这些营养素的食物。 总之,睡眠问题可能由多种因素引起。若症状持续不缓解,建议及时就医,进行相关检查,明确原因,并在医生指导下采取相应的治疗措施。同时,要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。

    2024-12-08 13:52
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,根据你的描述考虑是神经衰弱导致的,建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。祝你健康

    2024-12-08 13:52
  • 回答3

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    朱福印 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    外科

    你好,你说的这是神经衰弱,这是需要注意休息,加强营养的,锻炼身体,注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的,需要加强营养,对症治疗的,注意白天需要适当运动锻炼,不能吃辣的,需要锻炼身体,营养神经,注意避免熬夜和劳累过度的,调理内分泌会逐渐好转,祝早日康复健康快乐。

    2024-12-09 02:08
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卢奕

卢奕 / 主任医师

擅长:白内障和老视人工晶体植入手术、飞秒激光白内障超声乳化手术,高度近视白内障、先天性白内障、伴青光眼白内障等各类复杂性白内障手术,无晶体眼人工晶体植入手术

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张建华

张建华 / 主任医师

擅长:飞秒激光角膜屈光手术:全飞秒矫治近视、散光,全激光个性化矫治近视、散光、远视,青少年近视防治、小儿屈光不正及弱视的诊治。

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王文清

王文清 / 主任医师

擅长:眼前节显微微创技术、白内障超微创复明技术、各种类型人工晶体植入技术。主攻疑难、复杂性白内障、各类复杂青光眼、眼底病及视网膜疾病等。

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