性生活时没有感觉能否恢复，受多种因素影响，如心理状态、生理健康、夫妻关系、生活习惯、环境因素等。 1.心理状态：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响性感受。应学会放松，通过冥想、运动等方式缓解。 2.生理健康：妇科疾病或男科问题可能导致。女性如阴道炎、盆腔炎，男性如前列腺炎等，需及时就医治疗。 3.夫妻关系：缺乏沟通、感情不睦会影响性生活质量。要加强交流，增进感情。 4.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会降低性敏感度。需调整作息，养成良好生活习惯。 5.环境因素：嘈杂、不安全的环境会分散注意力。营造温馨、舒适、私密的环境有助于改善。 性生活中没有感觉是可以通过积极的调整和治疗得到改善的。但关键在于找到具体原因，并采取针对性的措施。如果问题持续存在或加重，建议及时到正规医院就诊。

你好，要放松心情，不要紧张，前期安抚工作要做足，不要急于进去，加强思想和感情的交流，双方学习掌握有关性的知识, 性交前多做些爱抚，亲吻动作。

女性在性生活的时候，如果没有性快感，大多数情况下考虑有内分泌失调也不能排除是存在妇科炎症或者其他的原因需要增加前戏，同时女性也需要改变性生活姿势，需要选择适合自己的姿势，可以选择女上位来试一试。需要确定自己性刺激的敏感地方。在性生活时也需要注意，平时不能频繁不能自慰。