长痘痘后留下痘印且皮肤粗糙，可能与皮肤炎症、不良生活习惯、内分泌失调、护肤不当、皮肤缺水等有关。 1.皮肤炎症：痘痘消退后，炎症可能未完全消除，导致皮肤损伤。可外用维 A 酸乳膏、积雪苷霜软膏等，帮助减轻炎症，促进皮肤修复。 2.不良生活习惯：长期熬夜、饮食油腻辛辣、压力大等，会影响皮肤状态。应保持规律作息，饮食清淡，学会缓解压力。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，易引发痘痘和皮肤问题。必要时可进行激素水平检测，根据结果进行调理。 4.护肤不当：过度清洁或使用不合适的护肤品，会损害皮肤屏障。要选择温和的洁面产品和适合肤质的护肤品。 5.皮肤缺水：水分不足会使皮肤干燥粗糙。多喝水，使用保湿面膜和乳液，为皮肤补充水分。 总之，改善痘印和皮肤粗糙需要综合调理，保持良好的生活和护肤习惯。若情况严重，建议及时就医。

您好 考虑是油脂分泌过多引起的长痘痘等，可以服用排毒养颜胶囊，使用维生素E擦拭痘印，多吃蔬菜水果，不要抠，避免熬夜

你好，你目前脸上的痘痘已经有三四年的时间，主要考虑是内分泌失调造成的青春痘的。目前饮食清淡易消化为主，少吃辣椒等刺激性的食物，可以行异维A酸软膏涂抹治疗处理，如果出现感染的情况，需要用点克林霉素抗感染治疗处理，必要时可以去医院皮肤科检查一下。