心情不好就暴食且无法感知饥饱，可能与心理因素、激素变化、饮食习惯、神经调节、肠道菌群失衡等有关。 1.心理因素：不良情绪可能导致通过进食来寻求安慰和满足。应学会通过健康的方式如运动、倾诉等来释放压力和调节情绪。 2.激素变化：体内某些激素如皮质醇在压力下分泌增加，可能影响食欲。规律作息，保持良好的睡眠有助于调节激素水平。 3.饮食习惯：长期不规律饮食或偏好高热量食物，易养成不良习惯。要建立规律、均衡的饮食结构。 4.神经调节：大脑中的神经递质失衡可能影响饱腹感的感知。可通过适当的放松训练，如冥想、深呼吸来改善。 5.肠道菌群失衡：肠道菌群失调也可能影响食欲和饱腹感。补充益生菌，多吃富含膳食纤维的食物有助于改善肠道菌群。 总之，要认识到这种情况是可以改善的。通过调整心态、改善生活习惯等多方面努力，逐渐恢复对饥饱的正常感知，控制饮食。如果情况严重，建议寻求专业医生的帮助。

你好，这种情况和心情抑郁情绪引起有关系，需要认识自己的长处和短处，不要对自身短处产生敏感，否则会严重影响身心健康。在这期间不需要吃药调理的，平时生活保持有规律，保持积极乐观的心态，它属于生理上正常，但属于心理上病变。很高兴为你解答，祝早日康复！