痛经且宫寒、经量多且疼痛严重，可通过保暖、饮食调整、运动、药物治疗及中医调理等方式来缓解。 1.保暖：使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，促进血液循环，减轻疼痛。 2.饮食调整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆等。 3.运动：适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，增强体质。 4.药物治疗：可服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、田七痛经胶囊等药物缓解疼痛。但需注意，药物应在医生指导下使用。 5.中医调理：如艾灸、中药调理等，通过调理气血、温经散寒来改善症状。 痛经且宫寒、经量多且疼痛严重需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好 痛经，宫寒是会引起肚子疼，腰疼，月经量少等症状的，可以服用艾附暖宫丸，益母草颗粒治疗，避免受风寒着凉，注意保暖

你好，痛经宫寒、量多、疼痛，可以服用些元胡止痛片治疗。平时月经期间注意腹部保暖，可以用热水袋热敷一下肚子，多喝些红糖水，不要吃辛辣、辛凉、生硬的食物，平时晚上用热水泡泡脚，可以舒筋活血，散寒祛瘀。月经期间还需要注意休息，不要劳累活动，保持心情舒畅。