晚上睡不着觉且常规助眠药物效果不佳，可能由多种因素导致，如心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物耐受等。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张，影响睡眠。可通过适当运动、倾诉等方式缓解。 2.不良睡眠习惯：睡前长时间使用电子设备、午睡时间过长等。应规律作息，睡前避免接触电子产品。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等。改善睡眠环境，保持安静、黑暗且温度适宜。 4.疾病影响：如神经衰弱、焦虑症等。需要针对疾病进行治疗，如神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1 等。 5.药物耐受：长期使用同一种助眠药可能产生耐受。在医生指导下更换药物，如唑吡坦、艾司唑仑等。 睡眠问题可能由多种原因引起，需要综合分析和处理。若长期存在睡眠障碍，建议及时前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。

经常失眠，这个有可能是精神衰弱的原因导致的，建议您可以服用安神补脑液与谷维素来调理治疗的，平时睡觉，之前可以喝一杯热牛奶来缓解症状

你好，这属于失眠，目前的年龄来看属于更年期综合征，需要学会调节不良情绪，生活保持有规律，适量多运动，疲倦了可以改善睡眠的。口服药物起不了很大作用，主要是心理压力所致，从心态上调节，再配合以上药物，可以起到治疗作用的。很高兴为你解答，祝早日康复！