48 岁男性出现性生活质量下降、浑身无力、睡眠多梦，可能是由年龄增长、心理压力、慢性疾病、不良生活习惯、激素水平变化等因素所致。 1.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐衰退，包括性功能和体力。这是正常的生理变化，但可通过适当锻炼和合理饮食来改善。 2.心理压力：工作、生活中的压力可能导致焦虑、抑郁等情绪，影响睡眠和性生活。应学会放松，如进行冥想、瑜伽。 3.慢性疾病：如高血压、糖尿病等慢性病，可能损害血管和神经，影响身体功能。需积极治疗原发病，控制病情。 4.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等，会使身体处于亚健康状态。应调整生活习惯，保持规律作息和适度运动。 5.激素水平变化：男性在 40 岁以后，雄激素水平可能逐渐下降，影响性功能和体力。必要时可在医生指导下补充激素。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院进行全面检查和治疗。

48岁，男，感觉力不从心，性生活质量下降，觉得浑身无力，睡眠多梦可能是肾虚引起的，建议你服用六味地黄丸和金锁固精丸调理试试，性生活要节制，多参加户外活动，锻炼身体比较好。

你好，48岁是男性身体日渐开始变差的年龄阶段，过度的操劳会导致肾虚，如果经过检查没有器质性病变，可以考虑服用一些补气补血，滋肾益精的中药进行调理的，例如古汉养生精，对于缓解气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、健忘、失眠、疲乏无力等不适有较好的调理效果，用药谨遵医嘱。