从小手脚冰凉且冬天夜里常盗汗，可能是由体质虚寒、气血不足、植物神经功能紊乱、缺乏某些营养素、内分泌失调等原因引起。 1. 体质虚寒：这类人群阳气不足，难以温煦四肢，冬季寒冷时症状更明显，容易出现手脚冰凉和盗汗。 2. 气血不足：气血亏虚会导致身体血液循环不畅，四肢末端得不到充足的血液滋养，同时也可能影响汗液的正常调节。 3. 植物神经功能紊乱：长期精神紧张、压力大等因素可能导致植物神经功能紊乱，从而影响体温调节和汗腺分泌。 4. 缺乏某些营养素：如维生素 D、钙等营养素的缺乏，可能影响身体的代谢和神经调节功能。 5. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，会使机体代谢率降低，产热减少，容易出现手脚冰凉和盗汗。 出现这种情况，建议及时调整生活方式，如注意保暖、均衡饮食、适当运动、规律作息等。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，从中医上讲是阳虚的表现，西医的解释一般认为是血液循环不好，或者神经骨骼方面因素，可以先去中医科先看看。可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

你好，从你描述的情况来看，你目前的盗汗，主要考虑可能是肾虚，脾虚而引起的气血不足的症状的，可以在平时适当的锻炼，增强体质等，可以用点六位地黄丸以及归脾丸或者玉屏风颗粒等调节处理，另外可以在平时饮食上多喝点红糖，吃点大红枣，当归，山药等。基本上都是可以逐渐的达到改善的。