我最近失眠太严重，黑眼圈都出来，就算睡5个小时就醒没办法在睡。需要吃什么药能睡着
2019-01-05 09:36
点击扫描二维码更精彩
我最近失眠太严重，黑眼圈都出来，就算睡5个小时就醒没办法在睡。需要吃什么药能睡着
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙医生
南昌白斑病医院
癫痫科
-
你好，形成黑眼圈的原因很多，其中缺乏睡眠，易造成细胞缺氧,循环不畅。缺乏运动而造成微循环不佳也易致黑眼圈熊猫眼。建议你每天要保证充足的睡眠，入睡前注意减轻大脑兴奋状态，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），睡前喝杯热牛奶、用热水泡脚、保持口腔清洁，安静的睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。服用谷维素片和五味子颗粒调理一下。注意生活饮食规律，避免压力过大和情绪紧张，要保持轻松愉悦的心情。加强运动，改善微循环，既有利于睡眠，又可减轻或消除黑眼圈。
2019-01-05 11:36
-
