身体总是感到疲劳，可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力大、慢性疾病等。增强体质抗疲劳的药物有维生素类、中成药、免疫调节剂等。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会导致身体疲劳。应调整作息，保证充足睡眠。必要时可在医生指导下使用安神补脑液，改善睡眠质量。 2. 营养不良：缺乏某些营养素，如维生素 B 族、蛋白质等，也会使人容易疲劳。可适当补充复合维生素 B 片、蛋白质粉。 3. 缺乏运动：长期缺乏运动会使身体机能下降，容易疲劳。增加运动量是关键，同时可考虑服用补中益气丸，提升身体活力。 4. 心理压力大：精神紧张、焦虑等心理因素可引发疲劳。需调整心态，必要时服用逍遥丸，缓解不良情绪。 5. 慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退等慢性疾病也可能导致疲劳。针对原发病治疗，如贫血可服用琥珀酸亚铁片。 身体疲劳的原因多样，药物治疗只是一方面。在使用任何药物之前，都应先咨询医生，明确病因，综合调理。同时，保持良好的生活习惯和心态对于增强体质、抵抗疲劳也非常重要。

你好，这些现象有可能是你的身体处于亚健康状态，这要注意从平时的饮食、生活习惯、睡眠、精神心理调理等一下，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质。

根据描述，你的情况，平时总感觉身体疲劳考虑气虚引起的症状，如果伴有腰酸乏力，记忆力下降考虑肾阴亏虚，建议口服金贵肾气丸和补中益气丸滋阴补肾对症治疗，同时多吃营养丰富的壮阳食物，比如羊水，韭菜等食物，增加体育锻炼，增强个人免疫能力。养成良好的作息习惯。祝你早日康复。