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谷印亮 医师
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理疗科
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牙斑是牙齿表面的细菌性沉积物，去除牙斑可通过日常清洁、专业洁治、药物辅助、饮食调整和定期检查等方法。 1.日常清洁：坚持每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面的食物残渣和牙斑。 2.专业洁治：定期到口腔医院进行洗牙，如超声波洁牙，可去除牙结石和顽固的牙斑。 3.药物辅助：使用含氟牙膏、氯己定含漱液等，有助于抑制细菌生长，减少牙斑形成。 4.饮食调整：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果，能促进口腔自洁。 5.定期检查：每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理牙斑问题。 去除牙斑需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和定期的专业护理，这样才能保持牙齿健康，预防口腔疾病。
2024-12-09 03:29
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