熬夜后眼睛红肿有血丝怎样通过食疗改善？_即问即答

即问即答

熬夜后眼睛红肿有血丝怎样通过食疗改善？

2024-12-08 12:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

请问熬夜眼睛红肿有血丝如何食疗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

熬夜导致眼睛红肿有血丝，可通过饮食调理来缓解。如食用富含维生素 A、维生素 C、蛋白质、叶黄素、花青素的食物等。 1.富含维生素 A 的食物：胡萝卜、南瓜、鱼肝油等，维生素 A 有助于维持眼睛的正常功能。 2.富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 能增强眼部血管的弹性。 3.富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为眼部组织提供营养。 4.富含叶黄素的食物：菠菜、玉米、蛋黄等，可保护眼睛免受自由基的伤害。 5.富含花青素的食物：蓝莓、紫薯、黑枸杞等，具有抗氧化作用，减轻眼部疲劳。通过合理的食疗能在一定程度上缓解熬夜后眼睛红肿有血丝的症状，但同时也要注意保持良好的作息，避免长时间熬夜。
2024-12-09 02:59

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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