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请问办公室工作的人应该怎么做一些体育锻炼？

2018-12-27 18:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：办公室综合征

问题：

请问办公室工作的人应该怎么做一些体育锻炼？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷印亮医师

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办公室工作的人可以做一些简单的锻炼，比如原地的蹲起，活动活动颈椎，坐坐伸展运动等等，这些就足以起到锻炼的效果了，不过是需要坚持经常的。每天下班后也可以进行有氧运动如慢跑，跳绳都是很好的。
2018-12-27 19:01

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