-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
宝宝便秘时，可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果、富含油脂的食物、富含益生菌的食物、谷类食物以及水分充足的食物等。 1. 富含膳食纤维的蔬菜和水果：如西兰花、菠菜、芹菜等蔬菜，以及苹果、香蕉、梨等水果。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。 2. 富含油脂的食物：例如核桃、芝麻等。适量的油脂能润滑肠道，有助于排便。 3. 富含益生菌的食物：像酸奶，其中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。 4. 谷类食物：燕麦、糙米等，富含膳食纤维和B 族维生素，对肠道健康有益。 5. 水分充足的食物：多喝水，以及食用含水量丰富的食物，如冬瓜、西瓜等，能使粪便不那么干结。 总之，通过合理搭配这些食物，有助于改善宝宝的便秘情况。但如果宝宝便秘严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
2024-12-08 19:17
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
