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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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宝宝便秘时，可通过饮食调整来改善。适合宝宝吃的食物有蔬菜、水果、粗粮、酸奶、水等。 1.蔬菜：富含膳食纤维，如菠菜、芹菜等，能促进肠道蠕动，帮助排便。 2.水果：例如香蕉、火龙果，含有丰富的维生素和果胶，有助于软化大便。 3.粗粮：像玉米、燕麦，可增加肠道内的体积，促进肠道运动。 4.酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。 5.水：充足的水分摄入能使大便变得湿润，易于排出。 总之，宝宝便秘时，家长要注意合理安排饮食，多给宝宝吃上述食物。但如果便秘情况严重，应及时就医。
2024-11-22 01:46
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