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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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宝宝科学补钙，可从饮食、晒太阳、补充维生素 D、适当运动、药物补充等方面着手。 1. 饮食：多摄入富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 晒太阳：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素 D，促进钙的吸收，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。 3. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，可在医生指导下服用维生素 D 滴剂。 4. 适当运动：鼓励宝宝进行适量的运动，如爬行、走路等，能增强骨骼强度。 5. 药物补充：如果饮食和生活方式调整后仍缺钙，可在医生建议下使用钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。但要注意遵医嘱使用。 总之，宝宝补钙需要综合多种方法，并且要根据宝宝的个体情况进行调整。家长要关注宝宝的生长发育情况，如有异常，及时就医。
2024-12-08 17:56
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