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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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宝宝抵抗力差预防感冒，要从日常护理、饮食营养、运动锻炼、睡眠保障、环境清洁等方面入手。 1.日常护理：根据天气变化及时增减衣物，避免过热或过冷。外出时注意保暖，戴帽子、围巾等。 2.饮食营养：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3.运动锻炼：每天进行适量的户外活动，如散步、玩耍等，增强体质。 4.睡眠保障：保证充足的睡眠，建立规律的作息时间，有利于身体恢复和免疫力提升。 5.环境清洁：保持室内空气流通，定期清洁消毒，减少病菌滋生。 6.预防接种：按时接种流感疫苗等相关疫苗，增强对特定病毒的抵抗力。 总之，通过以上多种方法综合实施，能在一定程度上提高宝宝的抵抗力，减少感冒的发生。但如果宝宝不慎感冒，应及时就医。
2024-12-09 02:06
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