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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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脖子经常落枕，可能由不良睡姿、枕头不合适、颈部受寒、颈椎疾病、颈部肌肉劳损等因素引起。 1. 不良睡姿：睡眠时姿势不当，头颈长时间处于过度偏转的位置，导致颈部肌肉、韧带等组织受到牵拉损伤。 2. 枕头不合适：枕头过高或过低，不能提供良好的支撑，使颈部肌肉在睡眠中处于紧张状态。 3. 颈部受寒：寒冷刺激会使颈部肌肉血管收缩，血液循环不畅，容易引发落枕。 4. 颈椎疾病：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会使颈椎结构发生改变，稳定性下降，增加落枕的风险。 5. 颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或玩手机，颈部肌肉过度疲劳，容易在睡眠中出现落枕。 如果脖子经常落枕，应注意调整生活习惯，选择合适的枕头，注意颈部保暖，避免长时间低头。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。可以使用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等，但需遵医嘱。建议前往正规医院的骨科|脊柱外科就诊。
2024-12-08 13:12
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