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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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以下食物具有补气的作用,如山药、红枣、牛肉、鸡肉、鲫鱼等。 1.山药:味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有益气养阴、补脾肺肾等功效。 2.红枣:性温,味甘,能补中益气、养血安神。 3.牛肉:富含蛋白质和氨基酸,有补中益气、滋养脾胃的作用。 4.鸡肉:性温,味甘,能温中补脾,益气养血。 5.鲫鱼:具有健脾利湿、和中开胃、活血通络等功效,可辅助补气。 6.桂圆:有益气补血、安神定志的效果。 7.南瓜:性温,味甘,可补中益气。 合理饮食对于补气有一定帮助,但需注意饮食均衡。如果存在严重的气虚症状,应及时就医,在医生指导下进行调理。
2024-11-22 07:20
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