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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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产妇产后便秘可通过饮食调整、适当运动、养成良好排便习惯、腹部按摩、合理用药等来调理。 1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、粗粮（玉米、燕麦等），同时多喝水，保持肠道湿润。 2. 适当运动：产后身体恢复良好时，可进行适量的运动，如散步、产后瑜伽等，促进肠道蠕动。 3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕，培养肠道的排便反射。 4. 腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，刺激肠道蠕动，帮助排便。 5. 合理用药：若便秘严重，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物，但应遵医嘱。 产妇产后便秘通过综合调理，多数能够得到改善。但如果便秘情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-08 17:57
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